Nuestra propuesta de adviento emocional para el 11 de diciembre tiene que ver con la respiración como método de relajación.
Buscad un momento de silencio, cerrad los ojos y centrad vuestra atención en cada respiración hasta convertirla en una especie de puente que conecta el cuerpo con la mente y os permite ser conscientes de saberos viv@s en este momento único e irrepetible.
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